La Regla 2 Minuto de pausas activas divertidas para adultos
3. Fricción ocular: Incorporar un suave frotación presencial en tus pausas activas puede ser muy humanitario para aliviar la tensión y mejorar la circulación sanguínea en la zona, con las yemas de los dedos limpias, realiza movimientos circulares cerca de de los ojos, incluyendo las sienes y el puente de la napias.Diversidad: Alterna entre dif